Semi-retiro

Y bueno... tras unos dias de ausencia, echo unas cuantas letras.

Ayer empece un mini-retiro en la comodida de hasta ahora y todavia mi "hogar". Desafortunadamente no pude ir al retiro que se esta llevando a cabo en Tapalehui Morelos, cerquita de Cuernavaca, en donde los participantes "sufriran" con las actividades del HH Sunim.

Se que sensorial y mentalmente estoy conectada con quienes esten por alla, porque a las 5.30am escuche el sonido del Moktak. A esas horas, sale uno en "pelotas" a la intemperie y se da frotaciones de agua fria. Con esta accion, uno despierta porque despierta. Despues de vestirse, media hora o una hora de ejercicios a la intemperie para continuar con la sesion de meditacion en el salon. Primero 108 postraciones, seguida de algunos cantos breves, caminatas alrededor del salon y culminando en posicion de flor de loto o simplemente cruzando las piernas y manteniendo la concentracion en la respiracion por sesiones de media hora con descansos de 10 o 15 minutos.

Cabe mencionar que se hace voto de silencio por 5 dias.

Se preguntaran si hice las frotaciones de agua fria. Esta vez hice trampa porque me meti a la regadera con agua tibia. Hice un poco de aerobicos para seguir con las postraciones y la sesion de meditacion.

Los alimentos que se proporcionan en los retiros normalmente son granos, verduras, frutas, frutos secos, nueces o almendras y proteina proveniente de la soya (tofu). Con estos ingredientes hacen infinidad de combinaciones y se supone que promueve la desintoxicacion, limpieza tanto de estomago como de mente. Y bueno, sin duda alguna, uno baja algunos kilitos (que es por una de las cosas que me gusta el asunto, je!).

Despues de las comidas, dan un descanso de una hora y luego nos reunimos para hacer diversas actividades, algunas son: trabajar en la cocina, costura para la elaboracion de cojines de meditacion o largas caminatas por los campos cercanos.

A media maniana, por lo general Samu Sunim tiene entrevistas individuales con los practicantes y el cuarto dia tiene uno que contestar a una de sus preguntas sin pensar.

Por la tarde, nuevamente sesiones de meditacion sentados en el salon, que concluyen a las 10 de la noche para dirigirnos finalmente a los aposentos. Al dia siguiente, nuevamente el sonido del moktak le cala a uno hasta el alma, pero para el cuarto dia, lo prometo, ya no te afecta. Lastima que el quinto dia se acaba. El quinto dia es donde generalmente alcanzo altos niveles de energia, concentracion, ecuanimidad y total paz.

Este anio, tuve que ingeniarmelas para hacer el mini-Yongmaeng Chongjin, aunque no tan estricto.

Definitivamente lo que me encanta es que al cabo de 2 o 3 dias, si tengo suerte, logro alcanzar la ecuanimidad y la union con el todo (oneness, Samadhi), lo que me ha sucedido en solo un par de ocasiones, en los 10 anios de practica.

Hoy interrumpi, pero continuare despues de esta posteada. Afortunadamente la situacion en casa ha sido un poco mas pacifica e instalaran internet a partir de la semana entrante.

Seguire posteando y ah!, se me olvidaba. Este texto fue escrito deliberadamente sin tildes.

Felices fiestas.

Entes

En dias recientes, han pasado situaciones curiosas en casa. El individuo brevemente mencionado en el post anterior y yo coincidimos en que esta nueva casa carga con algun inquilino.

Mientras el dormia a altas horas de la noche, me sente frente a la chimenea a ver uno de mis programas favoritos, pero de esos refritos que pasan a horas en las que los buhos como yo pueden entretenerse en lo que el adorado suenio se atreve a acompaniarlo a uno.

En un momento de suma tranquilidad, algo que pareciese un bulto cayo en el segundo nivel, haciendo un ruido tremendo y logrando que la casa se cimbrara fuertemente. Me asuste. Tome unos cuantos respiros y me dirigi sigilosamente al segundo piso y tras cerciorarme de que el tio dormia, segui revisando las otras 3 habitaciones. No... nada, nada cayo, y hasta la fecha, sigo rascandome el coco (aunque esta vez no por gusto) pensando en que pudo haber sido.

Ayer mientras la persona que co-habita conmigo bajo al sotano a buscar algo, la luz de aquel pasillo se prendia y apagaba como si alguien estuviera jugando. Me grito diciendo que ya no jugara, antes de escucharlo, yo por el reflejo de la ventana de la sala vi que la luz se prendia y apagaba y le pregunte que que hacia.

El subio y los dos atonitos sin explicacion. Le pedi que revisara el foco y cuando desenrosco la lampara, el foco no parecia flojo. Volvio a ponerlo en su lugar y ya no volvio a suceder.

Un par de horas despues, se subio a meditar mientras yo veia CSI y se escucho claramente que se cayeron platos o algo. Subi y le pregunte si habia tirado algo y el me comento que penso que a mi se me habia caido algo.

Hasta la fecha, no sabemos a ciencia cierta que esta pasando, pero a lo mejor es nuestra propia energia que sigue chocando a pesar del silencio.

Primera vez...

* deliberadamente sin tildes *

Tras un breve lapso de nausea psicologica/estomacal, respiro profundo y escribo estas letras. Este anio sera el primero que paso "sola" Navidad y Anio Nuevo. Aunque desafortunadamente no se fue a ver a su familia, la atmosfera sigue rara, incomoda y solo me queda encerrarme en mi pequenia cascara de nuez, mientas estas fechas pasan. Estaria mucho mejor sola del todo.

Sigo con el yoga y la meditacion, que gracias a todos los dioses me ha mantenido a flote. A ratos, el chango de la comodidad y la compasion se me trepan al lomo y a diario tengo que tratar de sacudirmelos. Pero sigo respirando profundo y solo esperando a que la etapa decembrina y perezosa pase efimera y las corrientes se vayan moviendo.

Hace un par de dias fui con el acupunturista chino, pues desde aquel incidente mi estomago parecia una pelotita de goma, de esas duras duras y que rebotan con facilidad. Los musculos de mi espalda y abdomen permanecian entumidos y cualquier alimento que pasaba por mi tracto digestivo era motivo de una danza sobre clavos.

Despues de "alfileretearme" a gusto, tendida en aquel lecho por 45 minutos y despues de un tosco masaje chino en la espalda, logre desatar aquellas emociones que tenia contenidas... ayer y hoy salieron revoloteando y solo espero que terminen de salir en purga, para que pueda seguir enfocada con la mente serena. No cabe duda que tambien el yoga contribuye a esta eliminacion.

Ya solo me falta terminar de copiar y archivar algunos papeles importantes y concluire al fin con la desempacada de todas las cajas, para recibir el anio sin pendientes.

Torturas Mentales

No cabe duda que mi peor enemigo es mi propia mente!... tras estar royendo un hueso bastante feo, y tras unos cuantos dias de retiro y meditacion, poco a poco las puertas se han ido abriendo, las cortinas corrido y una a una las situaciones han ido fluyendo. Una de mis peores preocupaciones hasta el momento esta "controlada", tanto le di vueltas en mi cabeza que estuve a punto de vomitar mi propio estomago. Pero afortunadamente se dan sucesos que indican hacia donde se tiene que dirigir uno.
De la nada aparecio aquel libro en aquella tienda, mismo que me ha dado la pauta de los pasos a seguir en este dificil proceso. Recomendaciones varias y ejemplos, hasta centros de ayuda y apoyo para personas que estan en mi situacion.
Puedo decir que despues de las 12 del dia de hoy, volvi a nacer. Me siento mejor y espero que las cosas se sigan acomodando. No cabe duda que la meditacion da sincronicidad y solo me queda confiar... confiar en que todo va a salir bien, confiar en mi intuicion y hacerle caso. Algo que no hice hace cinco anios. Esto no habria sucedido.
Por lo pronto, sigo con mi practica en silencio, postraciones, viviendo toda situacion en sufrimiento o no, trascendiendo aqui y ahora.
Y como diria Sunim... "Suffering is Optional"

Ciudadania del Arbusto

(deliberadamente sin tildes)

Y bueno... con el desgaste emocional y fisico de estos dias, ya estoy mas tranquila y afortunadamente mas delgada (je!). Dos amigas que entre ellas no se conocen y que ambas radican en este pais tambien (en direfentes estados), me sugirieron que aplicara para la ciudadania. Una me decia que legalmente me convendria y la otra por "comodidad" de no tener que dar explicaciones al entrar y salir del pais.

La verdad no se a estas alturas si me convenga o no, tal vez si... pero lo que me hace "ruido", es que no comulgo con la ideologia de esta gente (se que como en todas partes hay excepciones). Pero si al hacerlo, me quitara ciertos dolores de cabeza con mi proceso, tal vez sea buena idea.

Mientras tanto sigo indecisa en ese aspecto. No me gustan las incongruencias.

Maniana amenazan con que nevara, lo bueno que ya me entregaron el coche (le tocaba servicio). Ya no tendre que manejar aquel jeep ajeno.